2015年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 21日:
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1049 kcal
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脂質: 31.58g | たんぱく質: 80.89g | 炭水化物: 104.89g.
朝食: Good Milk Fruchtmolke Mango, Gewürzgurken, Gouda, Lidl Roggenvollkornbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Kochschinken, Gekochtes Eiweiß. 昼食: Aldi Beerenmischung, Aldi Magerquark. 夕食: Albona Paniermehl, Lidl Hähncheninnenfilet, Eisbergsalat, Grüne Oliven, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Zwiebeln, Rote Paprika. 軽食/その他: Kinder Bueno Mini, Aldi Mini Muffins, Monster Energy Absolutely Zero, Good Milk Fruchtmolke Mango. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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