2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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1438 kcal
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脂質: 42.71g | たんぱく質: 108.71g | 炭水化物: 162.04g.
朝食: Sour Dough Bread, Honey Butter, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Bacon, Tyson Boneless Skinless Chicken Breast. 昼食: Great Value Peppered Beef Jerky, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Honey Butter, Sour Dough Bread. 夕食: No Bake Cookies, Keebler EL Fudge Double Stuffed. 軽食/その他: Sour Dough Bread, 7-Eleven Pina Colada Slurpee. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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