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BeeperdeBeep
日記
2024年 06月 18日
BeeperdeBeepの日記, 2024年 06月 18日
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2024年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.5 kg
これまでの減量分:
7.8 kg
.
残り:
20.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 06月 18日:
556 kcal
脂質: 36.40g | たんぱく質: 12.80g | 炭水化物: 40.00g.
朝食:
De Notenshop Granola.
もっと...
1958 kcal
運動:
自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に4.9 kg減量中
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