2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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1389 kcal
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脂質: 84.54g | たんぱく質: 63.70g | 炭水化物: 99.96g.
朝食: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Kerrygold Butter, Gurke (mit Schale), Burger Knäcke Sesam. 昼食: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kerrygold Butter, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Spargel, Rapsöl. 夕食: Burger Knäcke Sesam, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Edeka Ajvar Scharf, Butter, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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