2024年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 21日:
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1875 kcal
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脂質: 97.48g | たんぱく質: 82.95g | 炭水化物: 173.98g.
朝食: Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Апельсины, Цезарь Пельмени Император. 昼食: Красные Вишни, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Суп Харчо. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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