2015年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 21日:
|
1659 kcal
|
脂質: 40.12g | たんぱく質: 132.11g | 炭水化物: 192.44g.
朝食: Asda Ground Almonds, Asda Free from Oats, Myprotein Impact Whey. 昼食: Delphi Lentil Salad, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Asda Chosen By You Olives Pitted Green. 夕食: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Chia Bia Chia Seeds. 軽食/その他: Psyllium Seed Husks, Kiwi Fruit, Milk (Nonfat). もっと...
|
週に8.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|