2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.2 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
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1965 kcal
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脂質: 56.40g | たんぱく質: 152.17g | 炭水化物: 216.96g.
朝食: Great Value Lowfat Yogurt - Peach, Jam Preserves, Honey Butter, Whole Wheat Bread. 昼食: No Bake Cookies, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Skinless Chicken Breast, Great Value Peppered Beef Jerky. 夕食: Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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