2024年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 20日:
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1186 kcal
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脂質: 45.69g | たんぱく質: 94.64g | 炭水化物: 97.56g.
朝食: Café, Cremosy Margarina, Adria Torrada Integral, Marba Mortadela Italiana Fatiada. 昼食: Macarronada, Coxão Duro Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Cebolas. 夕食: Caldo de Feijão, Escarola, Coxão Duro Cozido, Hortifruti Cebola Crua, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango. もっと...
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週に7 kg減量中
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