2024年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
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950 kcal
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脂質: 35.80g | たんぱく質: 54.23g | 炭水化物: 105.80g.
昼食: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (45g), Scone. 夕食: Land O'Lakes Honey Butter Spread, Whole Wheat Bread. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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