|
Мелочь, а приятно. Вот решила для себя: если на весах +, то не завтракаю. Завтрак могу пропускать без проблем. Обед и ужин всегда плотный.
|
91.8 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 19日:
|
1626 kcal
|
脂質: 59.67g | たんぱく質: 88.38g | 炭水化物: 202.07g.
朝食: Куриная Отбивная, Капустный Салат, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Перекресток Персик. 昼食: Naturetto Витамины, Перекресток Персик, ИП Волков Шампиньоны Фаршированные Сыром, Картофель Отварной, Капустный Салат, Куриная Отбивная. 夕食: ИП Волков Шампиньоны Фаршированные Сыром, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Отбивная, Капустный Салат, Pretto Сыр Моцарелла, Перекресток Персик. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
Не могу без завтрака совсем. А вот ужин могу пропустить ☺️
|
Вы вообще невероятно похудели. Как вы удерживаете такой темп похудения? У меня все наоборот. Вечером жор. Стараюсь приберечь калории.
2024年 06月 19日 投稿者: allaskvortsova1975
|
Тоже не могу без завтрака. Он не менее 500кк.
2024年 06月 19日 投稿者: Veresk2323
|
Не могу ни без завтрака, ни без обеда, ни без ужина. И не перекусить не могу🤣
2024年 06月 19日 投稿者: A_l_e_s_i_a_K
|
Не могу без завтраков) мой любимый приём еды, я утром всегда очень голодная, особенно когда ужин в 16 ))
2024年 06月 19日 投稿者: Elena_Koch_
|
На ИГ с октября. Любимый "завтрак" - это кофе в утренней тишине) Приемы пищи начинаются с 14:00 +/-
2024年 06月 19日 投稿者: Татьяна_ТТ
|
Вот ведь какая хитренькая. А надо наоборот если +, то ужина нет ☝️
2024年 06月 20日 投稿者: Инна lazareva
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|