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mi sento molto, ma molto, più leggera.
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56 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 20日:
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1260 kcal
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脂質: 24.94g | たんぱく質: 121.22g | 炭水化物: 143.05g.
朝食: Weight Watchers Fette Integrali, Miele, Caffè. 昼食: Mareblu Tonno al Naturale Weightwatchers, Orogel Zucchine Grigliate, Peperone Rosso Dolce, Orogel Melanzane Grigliate. 夕食: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Petto di Pollo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 軽食/その他: Yogurt Magro al Naturale, Pesca, Anguria. もっと...
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1814 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, 座る - 6 時間, 立つ - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 4 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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