2024年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 18日:
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1151 kcal
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脂質: 42.11g | たんぱく質: 71.32g | 炭水化物: 123.76g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Banane, Metaflow Stoffwechselshake Schokolade. 昼食: REWE Kichererbsen, Sojasoße, Alnatura Kichererbsen Spirelli, Olivenöl, Tofu Natur, Zucchini. 夕食: Heidelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Honig, Vollmilch, Bio Haferflocken Zart. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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