2024年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 17日:
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3170 kcal
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脂質: 211.96g | たんぱく質: 136.69g | 炭水化物: 180.73g.
朝食: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Coffee, Whole Wheat Bread, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Kind Healthy Grains Dark Chocolate Chunk (35g). 昼食: Boar's Head Swiss Cheese, GFS Deli Turkey Breast, Boar's Head Traditional Hummus, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Whole Wheat Bread. 夕食: Caesar Salad with Romaine. 軽食/その他: Ritz Cheese Cracker Sandwiches, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type) , Fisher Dry Roasted Peanuts. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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