FATIMAMACIELの日記, 2015年 07月 19日

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2015年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.7 kg これまでの減量分: 4.3 kg. 残り: 4.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 19日:

1537 kcal

脂質: 91.28g | たんぱく質: 147.58g | 炭水化物: 22.03g. 朝食: Perdigão Mortadela Bolognella, Natural da Vaca Queijo Coalho, Capriche Cream Cracker Integral, Café. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café Expresso, Picanha sem Gordura. 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. もっと...

1882 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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