|
nou ja
ruim 44 koolhydraten op gisteren en toch eraf
soms snap ik het niet/verwacht ik het niet
vandaag bbq, dus de lunch gecompenseerd met alleen een handje cashewnoten
misschien nog 50 gram oven friet erbij
|
109.4 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 16日:
|
1404 kcal
|
脂質: 104.92g | たんぱく質: 84.11g | 炭水化物: 24.00g.
朝食: Gebakken Ei. 昼食: Alesto Ongezouten Cashewnoten. 夕食: Lidl Grillburger Rund, Kippenvleugel, Zaanse Mayonaise, Aviko Airfryer Frites. 軽食/その他: Alesto Ongezouten Cashewnoten. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|