|
Ik keek vanochtend in de spiegel en toen dacht ik dit kan niet langer.
Er moet gewicht af, en dan vooral rondom me buik en borsten. Dat zijn altijd mijn probleem punten geweest.
De knop is weer om, dit keer echt.
|
79.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
|
1029 kcal
|
脂質: 32.76g | たんぱく質: 47.84g | 炭水化物: 128.71g.
朝食: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Kraanwater, Muscle Meat Mango Stukjes, AH Magere Franse Kwark. 昼食: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Kraanwater, Uniekaas Jong Belegen 48+, AH Dunne Volkoren Crackers, AH Groene Salade met Tomaat, Komkommer Honing-Mosterddressing. 夕食: Champignons, AH Biologisch Biologische Gember, Kraanwater, Komkommer, AH Snoeptomaatjes, AH Biologisch Fusilli. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|