2024年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.6 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
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2155 kcal
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脂質: 65.32g | たんぱく質: 165.06g | 炭水化物: 235.43g.
朝食: General Mills Chex Mix Muddy Buddies, No Bake Cookies, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Snow's Premium Chunk White Chicken in Water. 昼食: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Cucumber (with Peel), Strawberries, Springdale 2% Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (45g). 夕食: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Stop & Shop Baby Carrots, Carrots, Member's Mark Pulled Pork, Sushi. 軽食/その他: Hard Peanut Butter Granola Bars. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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