2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
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801 kcal
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脂質: 42.65g | たんぱく質: 42.59g | 炭水化物: 59.32g.
朝食: Alpro Kokosmilch, Kaffee mit Milch und Zucker, Alnatura Chia Samen, Arla Skyr, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Kölln Haferflocken. 昼食: Aldi Körniger Frischkäse, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Extra Natives Olivenöl, Sanct Bernhard Schwarzkümmelöl, Cocktailtomaten, Avocado. 軽食/その他: Ja! Würfelzucker, Espresso. もっと...
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1795 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 3 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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