2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
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904 kcal
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脂質: 32.58g | たんぱく質: 80.60g | 炭水化物: 83.85g.
朝食: Café. 昼食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Prato Fino Arroz Integral (15g). 夕食: Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Salada de Alface com Vegetais Variados. 軽食/その他: Kobber Granola Banana, Nutrigold Granola, Batavo Iogurte Ameixa. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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