2024年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
90 kg これまでの減量分: 25 kg.    残り: 15 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1568 kcal 脂質: 106.07g | たんぱく質: 90.74g | 炭水化物: 79.25g.   朝食: الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, كتيلو قشده, مربى الفراوله الحصة م. ك ١٠جم, كوكيز جوز الهند والترمس ببديل الشوكليت. 昼食: الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, التفاح, التمر. 夕食: شرائح الترمس المشبعة١٠جم الحصه, بيضة, ثوميه صحيه١٠جم المقدار, مسقعه باللحم ٣٥٠جم. 軽食/その他: بيتزا مني عالية البروتين 💖💖, جرين لاند حليب كامل الدسم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). もっと...
1726 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に0.3 kg減量中

13 人のサポーター    いいね!   

コメント 
يارب تنكسر رقبة ال90 شكلي وانا بلف في دائره مفرغه 😂😂الحمد لله 
2024年 06月 11日 投稿者: Om habiba2020
حبيت اشجع نفسي يمكن معكش في العيد 😅😅 
2024年 06月 11日 投稿者: Om habiba2020
ويبنات بلاش وزن قبل الافطار الاسلامي لانه مبيبقاش حقيقي نتيجة جفاف الجسم ممكن بعد 8 او 10 ساعات من الصيام  
2024年 06月 11日 投稿者: Om habiba2020
مُبارك 💜 
2024年 06月 11日 投稿者: esraanano2016
مبارك ان حبيبة 👍👏👏 
2024年 06月 11日 投稿者: m.a.s.elsayed
لا ياشيماء انا مش هوزن اصلي الدنيا بايظه معايا خالص ربنا معاكم  
2024年 06月 11日 投稿者: m.a.s.elsayed
مبرووك عاااش 
2024年 06月 11日 投稿者: مودة ...
الله يبارك فيكم تسلمو يارب انا بوزن مرتين بالشهر ياشوشو حسب مبلاقي نفسي شكلي خاسس بقف ميزان واوزن تاني الوقفه بإذن الله 💪💪  
2024年 06月 11日 投稿者: Om habiba2020
حبيبتى هتكسر ال90 قريب 🥰🤩 عاااش ياجميلة 👏👏👏👏💪🌹 
2024年 06月 11日 投稿者: Norhan Fathy Yassen
عااش ياام حبيبه . ربنا يقويكي  
2024年 06月 11日 投稿者: CAP.MOSTAFA
حببتي ياڤاني الله يبارك فيكي 💞 
2024年 06月 11日 投稿者: Om habiba2020
يارب يانور تسلمي ياقمر 💞💞 
2024年 06月 11日 投稿者: Om habiba2020
تسلم ياكابتن ربنا يقوينا جميعا 💪 
2024年 06月 11日 投稿者: Om habiba2020
عاش يا ام حبيبه احسن مستوي النزول بالتوفيقة💪👍 
2024年 06月 11日 投稿者: Eng.'Mohamed'
تسلم يابشمهندس الحمدلله.... نعيد بقي ونرجع نعتل فيهم تاني 😅😅 
2024年 06月 11日 投稿者: Om habiba2020
برافو بجد عااش 🥰💞 
2024年 06月 11日 投稿者: ĎÒĐÝ
تسلميلي دودي💞💞 
2024年 06月 12日 投稿者: Om habiba2020

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Om habiba2020の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。