ja hoor, we gaan gewoon lekker door ( zou het van m'n fiets toch zaterdag zijn, extra verbrand) wat ik wel bewust doe de laatste weken: rond de 1300 kcal, onder de 30 kh en lichte lunches blij ei 🥚
|
109.6 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
|
1031 kcal
|
脂質: 55.44g | たんぱく質: 115.59g | 炭水化物: 13.08g.
朝食: AH Chiazaad, Milsani Griekse Stijl Yoghurt. 昼食: Streeckgenoten Magere Rauwe Ham. 夕食: Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, AH Varkenshaas, AH Kropsla. 軽食/その他: Olijven. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|