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De schade na de eerste wittebroodsweek valt mee ;-)
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65.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
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1295 kcal
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脂質: 46.58g | たんぱく質: 73.70g | 炭水化物: 144.42g.
朝食: AH Skyr , Sinaasappelen, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Zomerfruit Diepvries, Kruidvat Isolate Whey Vanilla, De Tuinen Havervlokken, AH Gebroken Lijnzaad. 昼食: Gebakken Aardappelen, AH Gegrilde Groenten, Tzatziki, AH Kipspiesjes. 軽食/その他: Notenboer Studentenhaver, 2Keep Protein Bar Salted Caramel, Sinaasappelen, Banaan. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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