2015年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 15日:
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1657 kcal
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脂質: 58.47g | たんぱく質: 135.14g | 炭水化物: 147.55g.
朝食: Chia Bia Chia Seeds, Myprotein Impact Whey, Asda Free from Oats. 昼食: Spar Tuna Nicoise Salad Bowl. 夕食: Natural Cottage Cheese, Spinach, Broccoli, Kale. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey, Asda Free from Oats, Asda Free from Oats, Myprotein Impact Whey. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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