|
yessss💪👍😍🥰🥇
ik zei het toch " volhouden"
ik had wel wat frustratie omdat er dam sinds maandag niets af is...je wil een soort beloning zien voor de moeite, soort bevestiging
en die heb ik nu....LEKKERRRRRR😍
nu weer de boodschap plannen
voor zaterdag en zondag is al besloten, hamburger en dorade
alleen vandaag nog
zo met manlief besproken en dan de boodschappen doen
een zonnige dag allemaal
|
110.3 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 7日:
|
1355 kcal
|
脂質: 100.73g | たんぱく質: 70.83g | 炭水化物: 29.10g.
朝食: AH Chiazaad, Campina Milde Magere Kwark Naturel. 昼食: Alesto Pecan Nuts , AH Verspakket Tomatensoep. 夕食: Zaanse Mayonaise, Lidl Koolhydraatarm Brood, Gebakken Ei, AH Kipchipolata, Plus Gehaktbal met Jus. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|