2024年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 5日:
|
1045 kcal
|
脂質: 23.19g | たんぱく質: 75.06g | 炭水化物: 133.90g.
昼食: Lombo Assado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pachá Milho de Pipoca, Pão Francês, Tirolez Creme de Ricota, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Atlhetica Best Whey, Itambé Iogurte Fit Morango, Banana. もっと...
|
体重に変化ありません
|