2024年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 6日:
|
1573 kcal
|
脂質: 50.15g | たんぱく質: 94.77g | 炭水化物: 185.52g.
朝食: Danubio Cream Cheese Light, Coqueiro Patê de Atum , Pão de Forma, Café. 昼食: Aviação Doce de Leite Pastoso, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango a Milanesa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Seara Peito de Peru, Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral, Piracanjuba Whey 23G Proteína. 軽食/その他: Piracanjuba Leite Condensado, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Itambé Creme de Leite Leve, Morangos. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|