Comecei 2021 com o objetivo de me alimentar melhor e ter mais qualidade de vida. Há alguns anos ganhei peso e vinha me alimentando muito mal. Meu percentual de gordura está bem alto (mais de 35%) e eu quero perder peso, mas acima de tudo quero perder peso com saúde.
Não sou adepta de dietas muito restritivas, nem de pressão para conseguir emagrecer. O mais importante pra mim é o cuidado comigo e com a minha saúde e quero ter o hábito de comer bem e ter uma vida saudável.
Nos primeiros dias de 2021 tive uma curiosidade de pesquisar as calorias de alguns alimentos e fiquei bem chocada. Aí cheguei aqui, e fiquei ainda mais surpresa em colocar tudo "na ponta do lápis". To curtindo bastante e quero melhorar minha composição corporal comendo bem! :)