2024年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 6日:
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1747 kcal
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脂質: 62.11g | たんぱく質: 105.19g | 炭水化物: 198.51g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Pão Caseiro. 昼食: Feijão Carioca, Alface, Lasanha com Carne, Arroz com Legumes. 夕食: Carne Moída Refogada, Quinoa Cozida, Veggie Edamame, Milho Verde Cozido. 軽食/その他: Crackers, Goiaba Vermelha, Ovo Cozido, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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