2015年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 14日:
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1620 kcal
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脂質: 48.40g | たんぱく質: 58.09g | 炭水化物: 222.12g.
朝食: Asda Free from Oats, Asda Ground Almonds. 昼食: Asda Chosen By You Olives Pitted Green, Asda Houmous, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread. 夕食: Asda Broccoli, Cauliflower & Carrots, Red Kidney Beans, Tilda Brown Basmati Rice. 軽食/その他: Apples, Blueberries. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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