|
-100 7кр 1400к ванна ..120 угл.за день...возможно низкий калораж за день энергосберегающий режим)...вчера был ц.з из пророщенного зерна хлеб тонус 20гр поджаренный в обед...
|
92.8 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 6日:
|
1920 kcal
|
脂質: 108.16g | たんぱく質: 113.12g | 炭水化物: 135.21g.
朝食: Сметана 20%, ВкусВилл Творог Пластовой 20%, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная. 昼食: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт. 夕食: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. 軽食/その他: Яблоко Айдаред, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Яблоко Айдаред, Джинн Семечки Жаренные, Яблоко Айдаред, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|