2015年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 13日:
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2665 kcal
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脂質: 112.75g | たんぱく質: 252.62g | 炭水化物: 170.08g.
朝食: 100% Whey Protein Powder - Chocolate, No Stir Creamy Natural Peanut Butter, Old Fashioned Oatmeal, Fiber-sure Fiber Supplement, Coffee, 1% Fat Milk, Coffee, 1% Fat Milk. 昼食: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Skinless Chicken Breast, Kraft shake n bake original chicken, Margaret Holmes Seasoned Blackeye Peas. 夕食: Kraft Deli Deluxe American 2% Milk Cheese Slices, sams choice black Angus black & bleu burger. 軽食/その他: Half and Half, Stevia, Coffee, 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Phase8, Benefiber Benefiber Powder, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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