2024年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 1日:
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1612 kcal
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脂質: 54.29g | たんぱく質: 60.19g | 炭水化物: 219.41g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sonda Pão Caseiro. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Mandioca Frita, Dona Marta Torresmo Pururuca. 夕食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Casa do Pão Pão Caseirinho . 軽食/その他: Mexerica. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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