|
Д.X+100 1900к вес встал..стадиона не было ..много перекусов..ппекусы фрукты до 16 00 душ..лег в 23 поздно встал 8:20
|
94.2 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 1日:
|
1852 kcal
|
脂質: 72.51g | たんぱく質: 96.11g | 炭水化物: 224.01g.
朝食: Белебеевский Сыр Фермерский, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт. 昼食: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Окей Печень Говяжья Жареная, Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт. 夕食: Горбуша на Пару. 軽食/その他: Апельсин, Джинн Семечки Жаренные, Яблоко Айдаред, Красное Яблоко, Апельсин, Апельсин, Яблоко Айдаред, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|