2015年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 11日:
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1629 kcal
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脂質: 45.60g | たんぱく質: 79.94g | 炭水化物: 210.21g.
朝食: Milk (Nonfat), Asda Ground Almonds, Asda Free from Oats. 昼食: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Tilda Brown Basmati Rice. 夕食: Chia Bia Chia Seeds, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices. 軽食/その他: Apples, Banana. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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