|
"Мать кормит сына: - Сынок, надо расти - давай, ешь кашу. Ешь, ешь, а то никогда не станешь как (смотрит на мужа)...ну, ладно, чёрт с ней,с кашей!"(с)
|
101.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 10日:
|
1246 kcal
|
脂質: 72.64g | たんぱく質: 61.73g | 炭水化物: 88.25g.
朝食: Велком Колбаса Докторская, Ашан Булочка Кайзерка, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. 昼食: Кофе с Молоком, Велком Сосиски Велкомовские Копченые, Картофель Отварной. 夕食: Good Food Чернослив, Велком Колбаса Докторская, Ашан Хлеб 8 Злаков, Картофель Отварной. 軽食/その他: Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Свитлогорье Кефир 3,2%. もっと...
|
|
4200 kcal
|
運動:
ハイキング - 1 時間 15 分, ウォーキング - 4 時間 32 分, Полив цветов - 3 分, чистить зубы - 3 分, Кормление кошек - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 32 分, デスクワーク - 1 時間 25 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|