Зовут меня Марина, мне 48 лет, рост 173.

Вот мне стукнуло 50 лет, и я снова вернулась! :-)

И вот, уже в 54 года, я ТРЕТИЙ раз прихожу сюда! Рада всем, кто еще меня помнит! =)

После второго инсульта и длительного лежания(жрания) набрался значительный привес массы тела, и вот потихоньку иду к своей норме.:-)
Пока поставила себе целью дойти до 80 кг, а дальше... Сначала надо до этой цели дойти, и буду думать о новой! - я за устойчивый реализм. На мой взгляд, не надо пытаться с места прыгать выше головы, всё равно не выйдет, а вот по скачку с камушка на камушек (по примеру горных коз) можно до вершины дойти.
Не выношу, когда говорят, глядя на меня в одежде, что всё это от широкой кости! А вот и нет у меня такой кости, и строение тела по астеническому типу (было всегда), и родня у меня - дрищи длинные все, откуда широте-то взяться! - Жир всё это, жир!
Свои "грабли" и у меня были, а как же без них! И диеты, и чаи, ксиникал, и даже сухое голодание, после которого мне диагностировали РАК!
И вот теперь, когда за плечами 15 операций, и целый сарай граблей, я не верю в чудо-таблетки, 25-е кадры, и прочие легкие и быстрые методы сброса веса, а только в здоровый образ жизни: больше движения, разумное питание и закаливание! Только работа над собой(долгая и нудная): терпение, физическая нагрузка, и желание быть здоровым и хорошо выглядеть, и по-другому ну никак!
Что касаемо пищи, то не фанатею: стараясь придерживаться БЖУ, могу позволить себе многое, всё определяется количеством и частотой потребления. Только вот замечаю, что привычной ранее дряньки хочется уже всё меньше и реже... :-)
И да, люблю животных: дома, помимо мужа, дочери, двух котов и четырех кошек, еще и две (теперь уже ПЯТЬ! Время не стоит на месте) африканские улитки... и ничего - уживаемся! :)