|
BLIJ EI 🥚
gisteren sprong de weegschaal al naar 110,9 en toen weer terug, dus ik ging er wel een beetje vanuit dat het vandaag goed zou zijn.
nog steeds elke keer weer blij.
niet alleen de weegschaal, maar ik voel het ook
vanmorgen zag ik dat het bij m'n schouders slanker wordt.
van de week maar eens korte broeken zoeken en passen
( mijn korte broeken zijn trouwens tot de knie hoor)
|
110.9 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 29日:
|
1463 kcal
|
脂質: 113.34g | たんぱく質: 81.10g | 炭水化物: 14.55g.
朝食: AH Chiazaad, Milsani Griekse Stijl Yoghurt. 昼食: AH Avocado, AH Snoeptomaatjes. 夕食: Nautica Gerookte Makreel. 軽食/その他: AH Knabbelbacon, AH Ongezouten Pinda's, Atkins Endulge Caramel Nougat. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|