|
Привес +0.8, интересно 🤔, ожидала отвеса🤣🤣🤣.
|
69.1 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 29日:
|
1139 kcal
|
脂質: 42.43g | たんぱく質: 93.94g | 炭水化物: 88.09g.
朝食: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Морковь, Индана Корица Молотая, Русский продукт Геркулес Монастырский Готовый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи. 昼食: Перец Фаршированный Курочкой, Midori Вермишель из Чёрного Риса. 夕食: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Fito Forma Крем Паста Клубника со Сливками, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кухмастер Соус Сацебели, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Перец Фаршированный Курочкой. もっと...
|
|
2052 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 16 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|