|
минус 300 гр, ура!
|
68.3 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 24日:
|
1312 kcal
|
脂質: 40.16g | たんぱく質: 52.63g | 炭水化物: 175.20g.
朝食: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло , Мешочек Ванилин Кристаллический, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Простоквашино Кефир 2,5%. 昼食: Перец фаршированный в духовке, Образ Жизни Алтая Гречка Зеленая с Грибами и Овощами. 夕食: Кухмастер Соус Сацебели, Зеленый Лук, Петрушка, Олейна Подсолнечное Масло , Из Села Удоево Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дзержинскхлеб Ролл Круглый Бездрожжевой. 軽食/その他: Голден Яблоко, Магнит Груша Конференц, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|