|
Привет, вес стоит с субботы 18.05. Сегодня дам себе отдохнуть от тренировок, чувствую усталость с утра, организм не восстановился, видимо.
калорийность считаю, за границу не выхожу,но пока тело молчит, не хочет отвечать. Ладушки, моя цель 60 кг, идем дальше.
|
68.6 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
|
986 kcal
|
脂質: 35.35g | たんぱく質: 38.30g | 炭水化物: 87.56g.
朝食: Ватрушка с клубничным творогом. 昼食: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Тушёное брокколи, Котлетки с капустой. 夕食: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кухмастер Соус Сацебели, Укроп, Укроп, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Дзержинскхлеб Ролл Круглый Бездрожжевой, Каждый День Оливки. もっと...
|
体重に変化ありません
|