|
-100 1700к 7кр ванна соль ..ужин яйцо...плохо спал встал в 03 после в 07
|
95.3 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 23日:
|
1933 kcal
|
脂質: 107.70g | たんぱく質: 127.18g | 炭水化物: 122.33g.
朝食: Холодец, Сметанин Сметана 20%, Творог 5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. 昼食: Лента Курага без Косточки, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр Купеческий, AIDA Linguine, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Горбуша на Пару. 軽食/その他: Яблоко Айдаред, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Яблоко Айдаред, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|