|
ja hoor
savonds een minder grote snack nemen helpt
nu heb ik ook al een paar dagen smorgens gebakken ei met spek op, ik merk dat dat erg vult.
hierdoor ook een kleinere lunch
we gaan dus goed
misschien haal ik toch de 110 kg met de vakantie...
|
111.9 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 22日:
|
1202 kcal
|
脂質: 91.09g | たんぱく質: 65.59g | 炭水化物: 17.79g.
朝食: AH Chiazaad, Milsani Griekse Stijl Yoghurt. 昼食: Klaas Puul Gerookte Zalm, Frischa Zuivelspread, Carbzone Low Carb Wrap. 夕食: Gekookt Ei, Plus Hollandse Gehaktballetjes, Zaanse Mayonaise, AH Kropsla. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|