2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
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1365 kcal
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脂質: 75.24g | たんぱく質: 68.09g | 炭水化物: 111.57g.
朝食: Piraquê Biscoito Salgado Integral, Tirolez Creme de Ricota, Nestlé Iogurte Natural 2 Ingredientes , Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada . 昼食: Heinz Mostarda Amarela , Palmito, Goshen Bife de Soja, Abobrinha, Wessel Carpaccio de Lagarto, Hellmann's Maionese. 夕食: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. 軽食/その他: Ferrero Ferrero Rocher (1), Garoto Talento Castanha do Pará. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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