2024年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 21日:
|
1505 kcal
|
脂質: 69.96g | たんぱく質: 50.66g | 炭水化物: 175.45g.
朝食: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Начинкой Черника , Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 昼食: Котлеты из Говядины, Борщ, Салат Витаминный, Гречка Отварная. 夕食: Салат Витаминный, Heinz Горчичный Соус, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Курица (Жареная в Панировке). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|