2024年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 20日:
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1568 kcal
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脂質: 24.55g | たんぱく質: 111.90g | 炭水化物: 213.66g.
朝食: Betterprotein Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. 昼食: Betterprotein Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Haferflocken, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Karotten. 夕食: Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Weißer Reis (Gekocht), Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Weißer Reis (Gekocht). 軽食/その他: Ferrero Rocher, Gut & Günstig Magerquark. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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