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593件のうち1-5件を表示
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2024年 07月 2日
war gestern im Sport. Mehr Eiweiß in Form von Quark. Abends gab es ne riesen Schüssel Salat. kann ich heute noch von essen. Habe ich gar nicht geschafft gestern Abend
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
83.2 kg
0.2 kg
10.2 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に4.9 kg減量中
2024年 07月 1日
Ja, Fast wieder 84, die Grenze ist erreicht. Am Wochenende Geburtstagsparty und zu Hause Freßkalation. wobei, ich mache auch fast jeden Tag Sport zur Zeit, Schwimmen... Krafttraining....das kann auch schnell wieder runter gehen.
体重:
これまでの減量分:
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ダイエット続き:
83.9 kg
0 kg
10.9 kg
まあまあ
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週に3.2 kg増量中
2024年 06月 27日
体重:
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ダイエット続き:
82.1 kg
1.3 kg
9.1 kg
まあまあ
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週に0.4 kg増量中
2024年 06月 17日
ja, gestern bin ich krass abgegangen... war Vormittag schwimmen 22 oder 24 Bahnen. Dann nachmittags hab ich kleine Fahrrad Tour gemacht und Abends noch ein paar Schritte. Gegessen habe ich wenig, Kartoffeln mit Kichererbsen und Tomaten.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
81.6 kg
1.8 kg
8.6 kg
まあまあ
(3件のコメント)
週に1.6 kg減量中
2024年 06月 13日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
82.5 kg
0.9 kg
9.5 kg
まあまあ
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週に2.1 kg増量中
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