2015年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 4日:
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2068 kcal
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脂質: 34.92g | たんぱく質: 114.06g | 炭水化物: 240.79g.
朝食: Apples, Total 0% Greek Yoghurt, Chia Bia Chia Seeds, Myprotein Impact Whey, Asda Free from Oats, Asda Ground Almonds. 昼食: Banana, Myprotein Impact Whey, Asda Ground Almonds. 夕食: Beer, Beer, Lucozade Energy Orange (500ml). 軽食/その他: Milk (Nonfat). もっと...
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週に5.6 kg増量中
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