2011年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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158.4 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 92.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 21日:
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1746 kcal
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脂質: 88.82g | たんぱく質: 155.14g | 炭水化物: 96.56g.
朝食: Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Soy Protein Isolate, Whole Ground Flaxseed Meal, Fat Free Plain Yogurt. 昼食: Creamed Cauliflower (from Frozen), Cooked Carrots, Coleslaw, Light Fat Free Red Raspberry Yogurt, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pepper Jack Cheese, Almonds. 夕食: Ranch Salad Dressing, Side Salad. 軽食/その他: Semisweet Chocolate Chips. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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