2024年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.1 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 17日:
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2116 kcal
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脂質: 61.91g | たんぱく質: 196.44g | 炭水化物: 195.16g.
朝食: Greek Vanilla Yogurt , Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted Granola. 昼食: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Strawberries , Tyson Boneless Skinless Chicken Breast, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Potato, Beaver Hot Cream Horseradish, Tillamook Shredded Medium Cheddar Cheese, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. 夕食: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (45g), Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Great Value Whole Milk, Tyson Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) , Wegmans Asian Classics Teriyaki Sauce, Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Fresh), Zucchini, White Rice. もっと...
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週に12.1 kg増量中
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