2015年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 3日:
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1038 kcal
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脂質: 48.46g | たんぱく質: 116.31g | 炭水化物: 30.85g.
朝食: Natural da Vaca Queijo Coalho, Capriche Cream Cracker Integral, Café. 昼食: Almôndegas de Carne de Vaca, Contra-filé, Sadia Filé de Peito de Frango, Salpicão de Frango, Cenouras, Feijão Verde, Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Broto de Feijão, Carne de Porco do Lombo (Filé), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café Expresso. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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